假期结束回到学校后，和同学寒暄时总离不开“你是不是长胖了啊？”，“脸怎么大了一圈啊”，“你现在都有小肚子了啊。”
简简单单的话语便已暴露了自己的假期生活。是啊，我长胖了，体重在增加，脸上的雀斑和鼻子上的黑头都多了不少，甚至是发型都会被别人评头论足，这种情况不是第一次发生，焦虑感也不是第一次出现。随着年龄的增长，即使是男生，也会有容貌焦虑症，对自己的面容不自信，不断的自我怀疑。
什么是容貌焦虑症？
通俗来讲就是对自己的长相不自信，觉得自己的容貌不如别人、不好看而产生的焦虑感。
为什么会容貌焦虑？对啊，我为什么会有容貌焦虑？我是什么时候产生容貌焦虑的？或许是在大学期间，当时的我，身高不高，体重偏胖，脸上毛孔粗大，鼻子有黑头，还没有一个适合自己的发型，让我深刻的感觉到与身边人的格格不入，他们会聊到自己打算去做一个新发型，去做一个护肤保养，去健身房做一套训练等等，而我对此一无所知，在这方面和他们根本无话可说，这也让我有了深深的自卑感。
正确审视自己的容貌我们每一个人都是被上帝咬了一口的苹果，只不过有些人被咬的那一口并不明显罢了。自我们出生时，我们也就有了属于我们自己的容貌，不论它美或丑，这个容貌都是只属于我们自己的。
在成长的过程中，有些人享受着自己出众容貌所带来的夸奖与赞赏，有些人则被自己普通容貌所带来的嘲笑困扰着，深深无法自拔，也有一部分人因为看到了自己容貌的不足而选择去改变它，通过一系列后天的努力去改善自己的容貌，一部分人直接选择了整容来达到自己的目的。
想去改变着自己的容貌，想让自己变得更有吸引力，这个想法固然是好的，可我们不能深陷在容貌焦虑的这个漩涡中。以前的我总是认为自己的容貌不如别人，会因此招来别人的嘲笑，这么多年以来我一直活在自己的容貌焦虑中，对于任何事情都没有信心，无法接受自己容貌不如别人的这个事实，可就是在与自己容貌斗争的这个时间里，也让我正确的认识了自己，也慢慢接受了自己的容貌，不在会觉得自己不如别人。当我接纳了自己的容貌后，我清醒的认识到我的容貌和其他人相比，并没有什么不足之处，我有着自己独一无二的容貌。
当一个人能够正确认识自己的容貌后，他不会觉得自己不如其他人，我们不是不可以接受自己的容貌，而是我们没有信心去接受我们自己的容貌。
让我们朝着优秀进发每一个人的容貌都是独一无二的，是与众不同的。这个世界上并没有青春永驻的容颜，只有日复一日的精致护肤，才能拥有不老容颜。慢慢的我开始学习去看资深护博主的视频，学习他们护肤的流程，逐渐明白了自己皮肤问题所在，懂得了如何挑选适合自己肤质的产品。同时我也学着去做各种的伸展运动，也学着改善自己的饮食习惯和生活作息，就是通过这样日复一日的努力，终于我也可以拥有了白皙的皮肤和健康的身材。
但同时也让我明白了，真正的自信是自己给自己的，精致的容颜和完美的身材只是自信的一种表现，获得自信的方式有很多种，最重要的一点是自己相信自己，相信自己可以做到的，虽然在这个过程中会历经艰辛，但自己最后收获的确实无法计量的。如果我们无法承受生命中的痛，那我们也必然无法获得生命中的美。
